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Qui suis-je ?

Après une vingtaine d’année d’activité professionnelle en entreprise au service de l’écoute des parties prenantes, de l’accompagnement de l’entreprise vers davantage de respect des salariés, de la nature et de la société, ma vie prend un nouveau tournant en 2011 lorsqu’une maladie rare s’installe insidieusement au niveau de ma hanche, créant de nombreux symptômes, douloureux et limitant ma mobilité. Happée par mes rôles de mère, de femme, de collaboratrice, d’amie, de fille … je n’écoute pas mon corps et poursuis, comme de nombreuses femmes, mon rythme infernal. Mais ma santé se détériore et après une lourde opération je me retrouve immobilisée pendant plus de six mois. C’est pendant cette phase de repos forcé et d’isolement que je m’intéresse aux médecines alternatives, à la méditation, à l’énergétique, au Yoga comme moyens d’agir à la fois sur les symptômes et mon bien-être général. 

"Le moyen de surmonter les pensées négatives et les émotions destructrices consiste à
développer des émotions positives opposées, plus fortes et plus puissantes."

Dalaï Lama

Cette période a également été pour moi un moment d’introspection profond. Je voulais redonner plus de sens à ma vie professionnelle en apportant encore plus de place à l’humain et au bien-être. La pratique du Yoga de la Femme auprès de Tatiana Elle, fondatrice du concept, a été un vraie support. Apporter des bienfaits physiques avec des exercices dédiés au bien-être féminin tout en ajoutant une touche de “self-love”, cela résonnait en moi ! Lors d’un séjour près de l’Adriatique je découvre également le Yoga sur Paddle. J’ai ressenti un véritable coup de coeur pour cette pratique, qui en plus d’approfondir ma connexion avec mon corps, me reliait de nouveau avec la nature. J’avais pris ma décision, j’allais rester à l’écoute de mon corps, de mon coeur et transmettre à mon tour les bienfaits de ces pratiques aux femmes avec le souhait d’aider les femmes à retrouver de l’estime pour elles-mêmes et de la confiance pour mieux vivre leur vie ! 

Pourquoi je m’intéresse tant au bien-être des femmes ?

Après une formation au Hatha et Vinyasa auprès de Nadia Bonenfant, fondatrice de Juna Yoga au Canada, je me spécialise en Yoga de la Femme auprès de Tatiana Elle. Dans cette recherche d’excellence et d’approche holistique d’une pratique totalement adaptée aux femmes, je complète ma formation au sein de l’Institut DE GASQUET® dont la méthode est particulièrement attentive au périnée, organe important pour les femmes à tous les âges et pas uniquement au moment de la grossesse. Dans un esprit de partage pour apporter à mes futures yogistes les bienfaits de cette pratique si précieuse au quotidien pour ma propre santé, je me forme aussi en Restorative Yoga auprès d’Audrey Favreau. Pour enrichir cette approche qui passe par le corps, j’ai souhaité me former et expérimenter les soins litho-énergétiques avec GDL Formations fondée par Aurélia Mariani. 

“Le bonheur, le vrai, ce n'est ni un événement ni une situation particulière, mais un état d'être. Le bonheur est un état d'esprit qui prend vie avec la simple décision d'être
responsables à cent pour cent de notre bonheur et d'être heureux, ici et maintenant,
dans le moment présent.”

 Nicole Bordeleau “L’art de se réinventer”

Découvrir, pratiquer, ressentir et partager ! Ma curiosité m’amène toujours à découvrir de nouvelles pratiques, de nouvelles approches que j’expérimente avant de pouvoir les transmettre et les partager avec les autres femmes. Tout au long de ma vie, dans mes relations aux autres femmes (collègues, amies, réseaux féminins… ), j’ai été portée par une si belle énergie, bienveillance, puissance, simplicité que le choix d’un Yoga 100% féminin s’est fait naturellement !

Ma propre expérience m’a convaincue des bienfaits et de la complémentarité des pratiques douces de yoga et des soins litho-énergétiques. Je propose aujourd’hui les deux approches, de façon combinée ou non et toujours dans l’idée de concevoir des séances totalement personnalisées pour chacune de mes clientes.

J’ai créé CAY - Carole Aloha Yoga pour proposer, à toutes les femmes qui souhaitent revitaliser
leur force intérieure,
des pratiques de Yoga douces, régénérantes et accessibles et des Soins Litho-énergétiques
et ainsi prendre soin de leur corps, de leur coeur, de leur mental et
qu'elles expérimentent l’esprit Aloha !

Mon rôle est de vous proposer un accompagnement de qualité vers votre bien-être et votre épanouissement tout en vous responsabilisant, en vous rendant autonome, actrice et autrice de votre vie. Je vous laisse totalement libre de vos propres choix, sans jugement de ma part. Vous êtes la seule personne qui sait ce qui est le mieux pour vous. Je vous invite à vous sentir en confiance grâce à ma juste distance, à ma présence attentive, ma neutralité et ma réserve bienveillante. Tous nos échanges restent confidentiels.

Si cela s’avère nécessaire, je n’hésiterai pas à vous orienter vers d’autres thérapeutes ou vers des médecins. Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique et en aucun cas je ne vous recommanderai de cesser un traitement.

Yoga Alliance RYT500

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