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Infos & tarifs

Toujours dans cet esprit Aloha, j’ai souhaité m’adapter au plus près des besoins des femmes

en créant des séances totalement personnalisées !

Cours particuliers

Ces cours individuels de Yoga peuvent, selon vos besoins, mixer des pratiques de Aloha Yoga Féminin et de Aloha Yoga Restorative, pour les futures mamans du Aloha Yoga Prénatal et du Aloha Yoga Postnatal pour les jeunes mamans. 

Pour construire ensemble le planning de vos cours particuliers le plus approprié à votre profil, à vos problématiques de santé et à votre contexte de vie, nous consacrerons en amont un moment d’échange. Tous nos échanges resteront totalement confidentiels. 

Les cours particuliers sont d’une durée minimum d’1 heure et peuvent se dérouler en ligne ou à votre domicile (frais complémentaires pour le déplacement sur demande).

Pour répondre à vos contraintes d’agenda, les séances en ligne peuvent se dérouler en direct ou être enregistrées.

Prise de rendez-vous avec Médoucine

Cours semi-collectifs

Entre amies ou en famille, avec un maximum de trois personnes pour pouvoir garder une approche personnalisée, un programme privé peut vous être construit. Ainsi, vous partagez le prix du cours entre vous.

"Pétales personnalisées"

Renforcer les bienfaits du Yoga avec une pratique régulière, c’est souhaitable : en s’accordant ces plaisirs quotidiens, on permet aux énergies et aux hormones positives de se diffuser en nous pour recréer et ancrer de la confiance en soi, booster sa santé et dynamiser ses ressources intérieures. 

S’offrir des séances quotidiennes de 20 minutes, c’est possible ! Je construis spécialement pour vous un programme sur mesure que vous pourrez réaliser tous les jours, au moment qui vous conviendra le mieux, selon votre planning et vos contraintes. Votre “pétale personnalisée” sera accessible en ligne pendant 7 jours.

Vous recevez directement chez vous par e-mail votre “pétale personnalisée” avec une fiche descriptive des pratiques (postures, respiration, mudra, …) ainsi qu’un enregistrement audio ou vidéo de 20 minutes pour être guidée pendant votre pratique.

Pour construire ensemble vos “pétales personnalisées” les plus appropriées à votre profil, à vos problématiques de santé et à votre contexte de vie, nous consacrerons en amont un moment d’échange. Tous nos échanges resteront totalement confidentiels. 

 

Dans le mot Aloha, “Alo” signifie présence. L’accompagnement “Alo” vous permet de vivre pleinement cette présence à vous-même en pratiquant régulièrement grâce à des cours particuliers et des “pétales personnalisées”

Retraites privées

J’organise un programme totalement personnalisé, à partir de vos souhaits, pour pratiquer lors de week-ends ou de vacances, avec cinq participantes au maximum. Un devis vous sera proposé sur demande.

Tarifs Cours particuliers et semi-collectifs

45 minutes 60€
1 heure 80€
1h30 110€

Pour des abonnements de plusieurs séances et les frais de déplacement des cours particuliers à domicile, merci de me contacter.

A noter : planification des cours particuliers au plus tard 48 heures avant le début du cours et selon les disponibilités ; toute séance réservée et non annulée 48 heures à l’avance est dûe.

Vous souhaitez vous inscrire ? 

 Prise de rendez-vous avec Médoucine

Tarif “Pétales personnalisées” 

1 “Pétale personnalisée” 40€

Pour des abonnements, merci de me contacter.

Tarif Accompagnement “Alo”

Accompagnement “Alo” 4 cours particuliers d’1h + 4 “pétales personnalisées” 110€ par semaine soit 440€

Accompagnement “Alo” valable 3 mois à partir de la date de souscription

Vous souhaitez en savoir plus ? 

Yoga en entreprise

Vous êtes sensible à la Qualité de vie au travail de vos collaborateurs (QVT) dans le cadre de votre démarche de Responsabilité Sociétale d’Entreprise, vous recherchez des solutions adaptées pour leur offrir des moments de détente, de bien être, réduire leurs maux physiques liés aux mauvaises postures assises et écran d’ordinateurs, les aider à gérer leur stress, j’aménage un programme adapté à vos besoins avec des cours en présentiel (dans vos locaux) ou en ligne via une plateforme sécurisée. Vous souhaitez plus de précisions :

Me contacter

Contacter Carole Vrignon, professeur de Yoga